河南火龙果减肥方法

时间:2019/11/27 17:59:36 来源:http://hn.zzhgny.com/product332302.html

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你肯定听说过这样一句话吃火龙果减肥,但是到底是怎样的减肥方法呢,下面是胡哥农业对于火龙果减肥方法的介绍:

吃火龙果可以减肥,每100克火龙果大约含有60卡路里的热量,因此它的确属于低脂肪、低热量水果。火龙果中所含有的纤维素较高,纤维素是减肥必要的法宝,因为这样可以引起饱腹感,如果你想一段时间吃的少,火龙果是可以抵抗饥饿的哦。减肥就要尝试着改变饮食结构,使能量摄取尽可能的减少,对于想要短期减肥的人,火龙果可以代替主食。

火龙果的另一个能够减肥的原因就是它的“整肠”功效,吃火龙果可以有效的“润肠”、“滑肠”。增加肠蠕动,把体内的垃圾全都排出体外。

【材料】火龙果1个、雪梨1个、银耳3朵、木耳3朵、冰糖适量。

【做法】①银耳及木耳用清水浸软后洗干净。②火龙果取果肉切粒,留果壳待用。③雪梨去皮去核后切成粒。④将所有原料及冰糖放入炖盅中文火炖1小时。⑤将炖好的甜品放入火龙果壳中。

另外,喜欢吃沙拉的还可以将火龙果做成沙拉,准备好火龙果、橙汁、柠檬沙拉酱,将火龙果去皮切成小块,然后淋上橙汁在火龙果的四周,zui后淋上沙拉酱即可。

吃火龙果减肥zui好在饭后1小时吃,因为这个时候肠胃蠕动得zui快。

河南火龙果苗一直都是很好的瘦身水果。在减肥的时期吃火龙果苗会是很好的一种方式。如有想要进行河南火龙果采摘的以及河南水果玉米采摘的,请拨打电话沟通。


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